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128 bpmの歩み

天気が悪いとき以外は、運動のためにバスに乗らずに歩くことにした。30分ただ歩くのは退屈なので、iPodで音楽を聴きながら。Nike Sports Musicではなけど、歩くテンポに合わせたい。すると、滑りやすい冬道を短い足で歩くには、128 bpmあたりがちょうどいい。でも、プレイリストの中身はナイショ。

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